日期：2026-06-19 09:36:32
海报由AI生成
一边熬夜蹦迪，一边保温杯泡枸杞；
一边炫奶茶，一边怕胖怕上火。
云南有自己的养生方式，直接把道地云药搬进茶杯，三七、石斛、鱼腥草…… 这些曾经只在药柜里的“养生大佬”，如今全变身更适合“中国宝宝”体质的养身潮饮，
主打一个“朋克养生无负担，云药入杯超有梗”！
让养生从“小众”变成“全民”，喝一口就是满满的云南腔调。
滇橄榄茉莉茶
滇橄榄茉莉花茶 图片由AI生成
滇橄榄（余甘子）是云南热带河谷宝藏，也是古时马帮赶路的“润喉粮”，入口先涩后甘，富含维生素与多酚，能清热润燥、解腻护喉。如今它告别野果身份，衍生出滇橄榄茉莉茶、柠檬气泡饮、鲜榨露等爆款，清爽低负担，轻松打破甜奶茶刻板印象。
滇橄榄 周春艳 供图
折耳根水
折耳根水 图片由AI生成
作为西南人餐桌上的灵魂配菜，折耳根清热利湿、天然降火。如今它告别“重口”标签，通过低温脱腥、鲜萃提香、科学复配等工艺，被打造为折耳根水、鱼腥草清润茶、鱼腥草复合气泡饮等多款新式饮品，让厌腥党也能轻松接受，逆袭成养生饮品黑马。
鱼腥草 赵齐源 李素芹 汝南希 供图
三七花饮
三七花饮 图片由AI生成
文山三七素有“金不换”之称，皂苷含量丰富，是经典滋养草本。如今突破磨粉煲汤的传统用法，通过萃取去苦工艺制成三七花饮、草本露等茶饮特调，口感温润不厚重，适配熬夜党轻养生需求，堪称云南版熬夜回魂水。
三七花 李彤 摄
石斛鲜榨汁
石斛鲜榨汁 图片由AI生成
产自普洱、临沧、德宏深山的石斛，是珍贵药食同源仙草。现在解锁鲜榨、冷泡、果味调饮等新吃法，保留胶质与本味，清甜润喉、低脂清爽，完美替代高糖甜奶茶，成为日常润养优选。
石斛饮 图源：“保山新闻”微信公众号
茯苓清润茶/葛根气泡饮/黄精滋养露
茯苓清润茶 图片由AI生成
葛根气泡饮 图片由AI生成
黄精滋养露 图片由AI生成
不止以上“顶流”，云南草本阵容还有茯苓、葛根、黄精强势助阵：茯苓健脾祛湿、葛根生津解腻、黄精补气养元。搭配鲜花、鲜果、好茶创新调配，推出茯苓清润茶、葛根气泡饮、黄精滋养露等特色饮品，一草一味，尽显云南康养风范。
茯苓 钱雯琳 杨颖 供图
黄精 李金春 龙江 供图
从药柜到茶杯，从传统本草到潮流饮品，
云南依托本土山水孕育道地药材，以创新玩法激活草本价值。
草木有灵，滇饮有方。
借着云南首届药膳创新大赛的契机，
云药潮饮正以赛促研、以饮传味，擦亮云南药食同源饮品新名片，让滇式康养走进大众生活。
文案：官媛敏
AI图片制作：邓蕊丹
统筹：孙于婷 赵家琦 乐诚弘韵
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